他人に「息は臭い？」って聴いても、誰も教えてくれません。自分で確かめる方法が有ります。１日着けてたマスクを棄てずにとっておいて、翌日、嗅いでみてください。それが貴方の口臭です。
僕は若かりし頃に虫歯を悪化させ、メッチャ口臭がキツかったと思う。迷惑をおかけしました。
歯槽膿漏を治療するための必要物品
リステリンかモンダミン プレミアムケアの、「アルコール入り」と、「システマの歯ブラシ(毛先が細いやつ)」が必要です。
毛先が細くないやつはダメです！
リステリンが殺菌力が最強だけど、臭いがキツイので、日本人にはモンダミンが良いかもです。(お好みで)
研磨剤入りの歯磨き粉類は不要です。と言うか、エナメル質を痛めるのでお勧めしません！
歯間ブラシが有ると、なお良いです。僕は被せものが多いので、糸楊枝は引っ掛かって被せものが外れそうになるので、やわらか歯間ブラシ使ってます。糸ようじが使える方は、そちらが良いです。
処置手順
毎食後が理想的です。少なくとも朝夕食後は絶対やりましょう。(やった後は食事禁止です)
- まず歯間ブラシで、大きめの食べかすを取り除きます。
これは、あまり時間かけなくてOK。 - 次に充分な量のリステリン等を口に含み、グチュグチュやります。これはしっかりして下さい。
(まだ水でうがいしたらダメです！) - 次に、システマ歯ブラシにリステリン等を染み込ませ、歯と歯茎の隙間をしっかり磨きます。
歯を磨くのではなく、歯と歯茎の隙間の膿を掻き出す感じです。
出来るだけ長く丁寧にブラッシングしましょう。
力強く磨くのではなく、歯と歯茎の隙間に押し当て小刻みに長時間ブラッシング(マッサージ)する感じです。 - 最後に、軽く水でうがいします。多少、リステリン等が残るくらいでもok！
最初の一週間は歯茎から出血します！出血したら、歯槽膿漏がある証拠！ブラッシングで歯茎から出血しなくなったら、歯槽膿漏が治癒したことになります。
ちょっとサボると、出血するようになります。続けるのが大事です。口腔内の菌を減らし、食べカスや膿を完全に取り除くのが重要です！
僕は、自宅と職場に、このセットを常備してます。三日目のマスクも、全然臭わない！歯茎もかなり強くなりました！
マジでお勧めです！
